Dagene blir lengre, solen begynner å varme og noe i luften føles annerledes. Det er den perfekte tiden til å ta vare på kropp, hud og sinn – og gi deg selv den restarten du fortjener. Her er våre beste tips for å komme i gang.
Mental forberedelse
Begynn med å sette realistiske forventninger. Det er helt normalt å kjenne på litt uro når man skal komme tilbake til hverdagen etter en lang periode med isolasjon. Ta det i ditt eget tempo, prioriter ditt eget velvære og la andre gjøre det samme. Å se ut slik du vil er en god måte å begynne å føle seg slik du vil – og det er et greit sted å starte.
Kosthold og energi
Ingen krasjdiett trengs. Begynn heller med å bytte ut søte mellommåltider mot en håndfull blåbær og mandler. Det gir kroppen antioksidanter, vitaminer, protein og fiber – uten at du trenger å gjøre store oppofringer. Små endringer som gir synlige resultater gjør det lettere å holde motivasjonen oppe og bygge videre på dem.
Trening
Begynn sakte og bygg opp gradvis. Strekk, varm opp ordentlig og finn en form for bevegelse du faktisk liker. En tur i solen, en lett løpetur eller hjemmetrening med en god spilleliste. Konsistens slår intensitet hver gang. Kombiner kondisjonstrening med styrketrening for best resultat – for både kropp og stoffskifte.
Hudpleie
Eksfolier kropp og ansikt forsiktig for å bli kvitt vinterens slitte hud og gi deg selv en ny start. Velg en skrubb som kjennes god, følg opp med et beroligende serum og en fuktgivende krem. Husk SPF når solen begynner å varme på alvor. En godt fuktet hud gir en naturlig glød som ingen sminke kan erstatte.
Gi øyepartiet litt ekstra oppmerksomhet med Rejuvenating Eye Gels for en umiddelbar boost av fukt og lyster.
Vipper og bryn
Etter måneder uten salongsbesøk er det på tide å gi vippene og brynene den oppmerksomheten de fortjener. Xlash Eyelash Serum påføres hver kveld på ti sekunder og gir synlig lengre, fyldigere og sterkere vipper på 28 dager. Xbrow Eyebrow Serum gir fyldigere og mer definerte bryn på en naturlig måte. Begynn nå, så er du klar når våren virkelig slår til.
Oppdater garderoben
En shoppingrunde gjør mer for humøret enn de fleste treningsøkter. Begynn å planlegge vårens garderobe, legg vinterjakken til side og tilsett litt farge i hverdagen. Du fortjener det.
