Tenniskentältä sosiaaliseen mediaan
Linn Ehrenström aloitti tenniksen pelaamisen nelivuotiaana ja kilpaili eliittitasolla, voitti pronssia Ruotsin mestaruuskisoissa ja kilpaili kansainvälisesti Dubaissa ja Kuwaitissa. Selkävamma päätti hänen kilpauransa, mutta intohimo liikkeeseen ja suorittamiseen on yhä tallella. Nykyään hän jakaa treeni-inspiraatiota ja elämäntapavinkkejä seuraajilleen sosiaalisessa mediassa.
Miten motivaatiota ylläpidetään?
"Uskon 100-prosenttisesti siihen, että löytää jotain, mitä on kivaa tehdä. Sillä ei ole väliä, onko se koiran kanssa kävelyä, padelin pelaamista ystävien kanssa vai johonkin lajiin panostamista. Niin kauan kuin nautit siitä, mitä teet, motivaatiota on helppo pitää yllä."
Linn korostaa, kuinka tärkeää on olla asettamatta epärealistisia odotuksia ja treenata omaksi ilokseen sen sijaan, että täyttäisi muiden ihanteet.
Nopeaa ja helppoa, kun aika ei riitä
Linnin nopea smoothie, kun aika on tiukassa, sisältää banaania, pakastemansikoita, kaurahiutaleita, kananmunan, maapähkinävoita, rahkaa ja vettä – hiilihydraatteja, rasvaa ja proteiinia yhdessä lasissa.
Linnin parhaat kauneusvinkit
"Pestä kasvot huolellisesti ja kosteuttaa hyvällä voiteella. Ja Xlash Eye Gel Patches tekevät taikoja!"
Hän käyttää Rejuvenating Eye Gels -tuotetta kosteutukseen intensiivisten treenipäivien jälkeen ja suosittelee säilyttämään niitä jääkaapissa lisäviileyden vuoksi. Treeniin hän suosii vedenkestävää maskaraa:
"Nyt voin vihdoin hikoilla ja hieroa silmiäni treenatessani näyttämättä pesukarhulta!"
