Längre dagar, mer solljus och en känsla av nystart i luften. Det är dags att ta hand om kropp, hud och sinne på riktigt. Här är hur du kommer igång.
Mental förberedelse
Börja med att sätta realistiska förväntningar. Det är helt normalt att känna en viss ångest inför att komma tillbaka till vardagen efter en lång period av isolering. Ta det i din egen takt, prioritera ditt välbefinnande och låt andra göra detsamma. Att se ut som du vill är ett bra sätt att börja känna sig som du vill.
Kost och energi
Ingen kraschdiet behövs. Börja istället med att byta ut söta mellanmål mot en handfull blåbär och mandlar. Det ger kroppen antioxidanter, vitaminer, protein och fiber utan att du behöver göra stora uppoffringar. Små förändringar som ger synliga resultat gör det lättare att hålla motivationen uppe och bygga vidare på dem.
Träning
Börja långsamt och bygg upp gradvis. Stretcha, värm upp ordentligt och hitta en form av rörelse du faktiskt tycker om. En promenad i solen, ett lätt löppass eller hemmaträning med en bra spellista. Konsistens slår intensitet varje gång. Kombinera konditionsträning med styrketräning för bästa resultat för både kropp och ämnesomsättning.
Hudvård
Exfoliera kropp och ansikte varsamt för att ta bort vinterhuden och ge huden en ny start. Välj en skrubb som känns skön, följ upp med ett lugnande serum och en återfuktande kräm. Glöm inte SPF när solen börjar värma på allvar. En välåterfuktad hud ger ett naturligt glow som inget smink kan ersätta.
Ge ögonpartiet extra uppmärksamhet med våra Rejuvenating Eye Gels för en omedelbar boost av återfuktning och lyster.
Fransarna och brynen
Efter månader utan salongsbesök är det dags att ge fransarna och brynen den uppmärksamhet de förtjänar. Xlash Ögonfransserum appliceras varje kväll på tio sekunder och ger synligt längre, fylligare och starkare fransar på 28 dagar. Xbrow Ögonbrynsserum ger fylligare och mer definierade bryn naturligt. Börja nu så är du redo när våren slår ut på allvar.
Uppdatera garderoben
En shoppingrunda gör mer för humöret än de flesta träningspass. Börja planera din vårgarderob, lägg undan vinterjackorna och addera lite färg i vardagen. Du förtjänar det.
