Vitamin B3
Vitamin B3 er ikke bare et viktig vitamin for at vippene skal bli friskere og sterkere. Det er snarere et nødvendig næringsstoff for at hele kroppen skal ha det bra. Vitamin B3 kalles også Niacin og er bra for å opprettholde god blodsirkulasjon, og for å booste keratinproduksjonen. Keratin er et protein som vippene i stor grad består av. Ved å inkludere Vitamin B3 i kosten din kan du bidra til å styrke veksten av vippene og dermed hjelpe dem å bli lengre. Men du sørger også for at de blir sterkere og mer fuktige.
For å få i deg Vitamin B3 gjennom kosten kan du spise fisk som tunfisk og laks, men også asparges, sopp, nøtter og solsikkefrø er rike på vitaminet.
Vitamin B5
Pantotensyre er et annet navn for Vitamin B5 og finnes i nesten all mat vi spiser. Vitaminets styrke er at det kan forbedre hår og vippers velvære, og det er derfor også en vanlig ingrediens i sjampo. Vil du øke inntaket av Vitamin B5, bør du spise mer kjøtt, avokado, brokkoli, fullkorn, melk, yoghurt, peanøtter og belgvekster. Ingrediensene med høyest konsentrasjon av Vitamin B5 er eggeplommer, tørket sopp og lever.
Vitamin B6
I likhet med Vitamin B5 finner du Vitamin B6 i eggeplommer, fullkorn og lever, men det finnes også i gjær og i de fleste grønnsaker. Hvorfor trenger du Vitamin B6 for å booste dine naturlige vipper? Jo, fordi det forhindrer håravfall og at vippene brekker av.
Vitamin B9
Folsyre er et mer kjent navn for Vitamin B9, et viktig vitamin som kan forhindre hjerneslag og som oftest anbefales til gravide kvinner. Men visste du at folsyre også kan bidra til sterkere, tykkere og lengre vipper? Ved å spise spinat, salat, appelsiner, brokkoli og svarte bønner kan du få i deg rikelig med Vitamin B9.
Vitamin B7 – Biotin
Vitamin B7, eller Biotin som det er mer kjent som, hjelper kroppen til å absorbere næringsstoffer som sunne fettsyrer, aminosyrer og karbohydrater. I tillegg bidrar det, i likhet med Vitamin E, til økt blodstrøm til vippenes hårsekker og økt vekst. Med hjelp av biotin sørger du for at vippene holder seg sterke og forhindrer dem fra å bli skjøre og tørre, noe som kan føre til at de lettere brekker av. Soyabønner, bananer, sopp, sardiner, egg, valnøtter, bønner og nøttesmør er alle rike på Vitamin B7. Det finnes også i bringebær, mandler, avokado, fisk og blomkål. Du kan også ta Biotin som kosttilskudd og få supre, sterke vipper på kjøpet!
C-vitamin
De fleste vet allerede hvilke fordeler C-vitamin har for velværet vårt. Det er en fantastisk antioksidant som trengs for å bygge opp kroppens brusk- og beinvev. Det gjør det også lettere for kroppen å ta opp jern fra maten vi spiser. Men visste du at C-vitamin har flere fordeler for vippene? Blant annet kan C-vitamin forhindre vippene fra å brekke av, samtidig som vitaminet styrker og fukter dem. C-vitamin bidrar også til å beskytte øynene mot infeksjoner som ellers kan føre til at vippene lettere faller av. C-vitamin finnes blant annet i sitrusfrukter, rosenkål, ananas, grønnkål, tomater og jordbær.
Vitamin E
Vitamin E er et næringsstoff som også er en populær ingrediens i hudpleieprodukter, ofte på grunn av de pleiende egenskapene. Men det er også en god idé å inkludere vitaminet i kosten, siden det er en effektiv antioksidant som øker blodsirkulasjonen. Vitamin Es fremste fordel for vippene er at det kan øke blodstrømmen til vippenes hårsekker. Resultatet er økt vekst samt lengre, sterkere, tykkere og godt fuktede vipper. Spis mye mandler, hasselnøtter, blåbær og solsikkefrø hvis du vil øke inntaket av Vitamin E.
Kombiner viktige vitaminer med et vippeserum for sunne vipper
Vil du gi vippene dine litt ekstra omsorg? Da er Xlash Eyelash Serum et enkelt steg å legge til i rutinen din.
Formelen er beriket med nøye utvalgte planteekstrakter, vitaminer og mineraler som bidrar til å styrke vippene og skape bedre forutsetninger for vekst. En av nøkkelingrediensene er Myristoyl Pentapeptide-17, en avansert ingrediens som støtter vippenes naturlige keratinproduksjon – noe som kan bidra til lengre og fyldigere vipper over tid.
Med regelmessig bruk blir resultatet gradvis mer synlig. Når du har nådd ønsket lengde, kan du enkelt gå over til en vedlikeholdsrutine for å beholde følelsen av sterke, sunne vipper.
Avslutningsvis
Å gi kroppen riktig næring er en av de enkleste måtene å støtte skjønnheten din innenfra. Med et kosthold rikt på vitaminer og antioksidanter kan du ikke bare ha det bedre – du kan også skape bedre forutsetninger for at både hud og vipper skal trives.
Vil du ta det et steg videre, kan du kombinere kosten med et pleiende vippeserum. Sammen skaper det en rutine som styrker, pleier og fremhever vippene dine – både innenfra og ut.
