We spraken met Linn Ehrenström, personal trainer, model en tennisspeelster, over sport, motivatie en beauty. Dit zijn haar beste tips.
Van de tennisbaan naar social media
Linn begon met tennis toen ze vier was en speelde op topniveau, met onder andere bronzen medailles op de Zweedse kampioenschappen en internationale toernooien in Dubai en Koeweit. Een rugblessure maakte een einde aan haar tenniscarrière, maar het gevoel voor beweging en prestatie is gebleven. Tegenwoordig deelt ze sportinspiratie en lifestyletips met haar volgers.
Hoe blijf je gemotiveerd?
“Ik geloof er 100% in dat je iets moet vinden wat je leuk vindt om te doen. Of dat nu wandelen met de hond is, padel spelen met vrienden of vol voor een sport gaan, maakt niet uit. Zolang je geniet van wat je doet, is het makkelijk om gemotiveerd te blijven.”
Linn benadrukt ook hoe belangrijk het is om niet te veel van jezelf te eisen en om voor jezelf te sporten, niet om aan de idealen van anderen te voldoen.
Snel en makkelijk als je weinig tijd hebt
Linns go-to als ze haast heeft, is een smoothie met banaan, bevroren aardbeien, havermout, een ei, notenpasta, kwark en een beetje water. Alle drie de energiebronnen, koolhydraten, vetten en eiwitten, in één glas.
Linns beste beautytips
“Zorg dat je je gezicht goed wast en hydrateer met een goede crème. En de eye gels van Xlash zijn echt een aanrader!”
Linn gebruikt Rejuvenating Eye Gels als eenvoudige manier om de oogzone te hydrateren en zichtbare tekenen van vermoeidheid te verminderen na lange trainingsdagen. Bewaar ze in de koelkast voor een extra verkoelend effect.
Voor dagelijks gebruik kiest ze een waterproof mascara, zodat ze kan sporten zonder zich zorgen te maken over uitgelopen oogmake-up.
“Nu kan ik eindelijk zweten en in mijn ogen wrijven tijdens het sporten zonder dat ik eruitzie als een wasbeer!”
Volg Linn voor een snelle work-out die je in je lunchpauze kunt doen, helemaal zonder materiaal.
