Vi har alla sagt det någon gång: "Jag behöver min skönhetssömn." Men är det faktiskt en grej? Ja, och vetenskapen backar upp det. Här är allt du behöver veta om hur sömn påverkar din hud och dina fransar, och vad du kan göra för att få ut det mesta av nattens timmar.
Vad händer med huden när du sover?
Medan du sover jobbar kroppen hårt. Celler regenererar, blodkärl repareras och huden återhämtar sig från dagens påfrestningar. Det är därför sömnbrist syns direkt i ansiktet, mörka ringar, svullna ögon och fläckig hud är klassiska tecken på för lite vila. Sömn är kroppens naturliga försvarsmekanism och en av de mest effektiva skönhetsbehandlingarna som finns, helt gratis.
Rätt rengöringsrutin innan du lägger dig
Huden samlar svett, smuts och föroreningar under dagen och det gäller även för dig som inte bär smink. En mild ansiktsrengöring på kvällen förhindrar att smuts byggs upp i porerna och ger huden en ren yta att återhämta sig på. Använd ljummet vatten, aldrig för varmt, eftersom hett vatten tar bort hudens naturliga oljor och kan orsaka torrhet och irritation.
Bär du ögonsmink? Använd alltid vår Caring Eyes Make Up Remover för att ta bort allt smink skonsamt innan du lägger dig. Mascara och eyeliner som sitter kvar natten igenom stressar fransarna och kan leda till att de bryts och faller av i förtid.
Återfuktning för din hudtyp
Rätt återfuktning på kvällen avgör hur huden ser ut när du vaknar.
Har du oljig hud? Välj en lätt och oljefri fuktkräm som inte täpper till porerna under natten. Har du torr hud? Satsa på rika ingredienser som kokosolja eller jojobaolja som fortsätter att jobba medan du sover. Känslig hud mår bra av aloe vera och kamomill som lugnar och motverkar inflammation utan att irritera.
För extra återfuktning runt ögonpartiet är våra Rejuvenating Eye Gels eller Hydra Glow PDRN Eye Gels det perfekta steget innan du lägger dig. Några minuters behandling ger djup återfuktning och ett synligt glow när du vaknar.
Serum som jobbar medan du sover
Det smartaste du kan göra för dina fransar och bryn är att applicera serum direkt efter kvällsrengöringen. Det tar tio sekunder och resultaten pratar för sig själva.
Xlash Ögonfransserum är formulerat med naturliga ingredienser som stimulerar hårsäckarna och förlänger fransarnas naturliga tillväxtcykel. En enkel svepning längs fransroten varje kväll och inom 28 dagar märker du synligt längre, tjockare och mörkare fransar.
På samma sätt jobbar Xbrow Ögonbrynsserum på folliklarna under natten för att ge fylligare och mer definierade bryn. Borsta serumet genom brynen i hårets tillväxtriktning, låt det sugas in och vakna med bryn som faktiskt gör jobbet.
Skapa rätt förutsättningar för sömnen
Bra sömn handlar inte bara om att lägga sig tidigt. Lägg undan telefonen minst en timme innan du ska sova, det blå ljuset stör kroppens naturliga rytm och håller hjärnan alert längre än nödvändigt. Ät din kvällsmåltid i god tid och välj mat som fremjar sömn, som mandlar, honung eller ett lugnt kamomillte. Skapa en sovmiljö som känns inbjudande och bekväm och låt kroppen varva ner naturligt.
Skönhetssömn är inte en myt. Det är en av de mest effektiva rutinerna du kan bygga upp för din hud, dina fransar och ditt välmående. Kombinera rätt sömn med rätt produkter och låt nattens timmar jobba för dig.
