Vaknade du med svullna, stora påsar under ögonen imorse och funderar på vad du ska göra för att se piggare ut? Här är enkla tips, vanor och produkter som kan hjälpa dig att minska svullnad och påsar under ögonen.
Enkla husmorstips som kan minska påsar under ögonen
Minska påsar under ögonen med tepåsar
Ett av de äldsta husmorsknepen som finns för att minska svullnad under ögonen är att använda tepåsar. Koffeinet i téet bidrar aktivt till att minska påsar under ögonen och ökar blodtillförseln till området kring ögonen.
Gör så här:
- Lägg först tepåsarna i varmt vatten i några minuter.
- Låt dem sedan kylas en stund i kylskåpet.
- Lägg påsarna ovanpå ögonlocken och låt verka i cirka 15 minuter.
DIY kylande kompress för svullna ögon
Att kyla ned området kring ögonen kan ge viss lindring av påsar under ögonen. Har man inte en faktisk kylkompress hemma finns det ett antal olika gör-det-själv-varianter att testa.
Du kan till exempel använda:
- fryspåsar med grönsaker
- en blöt kall handduk
- en kall sked eller motsvarande
- ögonmask med kalla gurkskivor
Var alltid noga med att inte ha iskalla föremål direkt mot huden – det kan vara skadligt. Ha alltså alltid en handduk eller motsvarande mellan huden och det kalla föremålet.
Behandlingen ska ta max ett par minuter.
Skölj näsan för att lätta svullnad under ögonen
Att skölja näsan är ett knep för att minska påsar under ögonen, som kan fungera för vissa. Steg ett är att investera i en nässkölj. För en mer riktad rutin runt ögonen kan du komplettera med en uppfriskande ögonkräm som Full Focus som hjälper till att reducera svullnad och mörka ringar.
Fyll nässköljen med en saltvattenlösning som du sedan sköljer näsan med. Sköljningen rensar näsan och bihålorna. Följ instruktionerna på din nässkölj för bästa effekt.
Livsstilsvanor som påverkar påsar under ögonen
Vätskebalans – dricker du tillräckligt med vatten?
Det är viktigt med rätt vätskebalans i kroppen för att må bra – och det gäller även för att undvika påsar under ögonen. Är din kropp uttorkad ökar det risken för svullnader under ögonen.
Se alltså till att dricka tillräckligt med vatten varje dag. Du bör dricka kring 10 glas vatten (cirka två liter) om dagen för att hålla en bra vätskebalans.
Kan dina påsar under ögonen bero på allergi?
Dina påsar under ögonen kan också bero på en allergisk reaktion eller överkänslighet för vissa ämnen. Det finns flera receptfria läkemedel som kan hjälpa till att lätta på allergibesvären – framförallt olika antihistaminer.
Du kan prata med din läkare ifall du är osäker på om du har en allergi.
Så påverkar sömnen svullnad och påsar under ögonen
För lite sömn är en av de vanligaste orsakerna till påsar under ögonen. Se därför till att planera din tid så att du får åtminstone 7 timmars sömn per natt och sover regelbundet.
Har du svårt att sova finns det en del knep att ta till:
- Prioritera regelbundna rutiner – lägg dig och vakna vid samma tid varje dag tills kroppen vänjer sig.
- Lägg ifrån dig mobiltelefonen en timme innan läggdags – det blå ljuset från skärmen “lurar” din kropp att det är dag och kan göra att du får svårare att sova.
- Drick inte alkohol eller koffein innan du lägger dig.
- Ett ytterligare tips för att undvika påsar under ögonen är att sova med huvudet i förhöjt läge, exempelvis genom att använda två eller flera kuddar.
Maten som kan hjälpa dig att minska påsar under ögonen
Vad du får i dig kan spela stor roll för dina påsar under ögonen. Det finns viss mat och vissa näringsämnen som kan hjälpa till att minska påsar under ögonen medan andra förvärrar dem.
Framförallt är det viktigt att få i sig mycket C-vitamin, vilket är bra för huden överlag. Se även till att få i dig tillräckligt med järn, antingen från kosttillskott eller genom att äta järnrik mat såsom bönor, spenat eller rött kött.
Salt ska man helst undvika i för stora mängder, eftersom det påverkar hur väl dina hudceller kan hålla vatten. För mycket salt kan göra att huden under ögonen svullnar.
Ifall du någon gång tittat dig i spegeln efter en sen krogkväll vet du att även alkohol har en negativ inverkan på området kring ögonen – undvik alltså att dricka mycket eller ofta.
Ta hand om huden runt ögonen
Varför SPF runt ögonen är viktigt
Håll området kring ögonen i gott skick genom att skydda det från skadliga UV-strålar. Rekommendationen är att använda solskyddsfaktor varje dag för att skydda huden.
Särskilt den känsliga huden kring ögonen behöver extra skydd från UV-strålarna, för att undvika svullnad och påsar under ögonen. Du kan även komplettera solskyddsfaktor med solglasögon eller en solhatt. För extra fukt och en piggare blick kan du lägga till Hydrating Hyal Eye Stick i din vardagsrutin för den känsliga huden under ögonen.
Därför ska du alltid ta bort sminket innan läggdags
Att rengöra hyn och ansiktet ordentligt innan läggdags är viktigt för att huden ska få vila. Sover du med sminket kvar kan det orsaka irritation, allergiska reaktioner och öka infektionsrisken.
Att sova med sminket på sliter helt enkelt på huden. Se därför till att tvätta ansiktet från smink med skonsam sminkborttagning innan du går och lägger dig. Här kan en mild remover som Caring Eyes Waterproof Make-Up Remover hjälpa dig att få bort all ögonmakeup utan att stressa huden runt ögonen.
Snabb hjälp mot påsar under ögonen med Xlash
Så minskar Xlash Rejuvenating Eye Gel Patches synliga påsar under ögonen
Minska påsarna under ögonen på ett ögonblick med Xlash Rejuvenating Eye Gels. Testa våra återfuktande Rejuvenating eye gels.
Med hjälp av flera kraftfulla ingredienser såsom koffein, ceramider och flera olika molekylstorlekar av hyaluronsyra piggar dessa snabbt upp samt jämnar ut huden under ögonen. De vitaliserar trött hud samtidigt som de minskar synligheten av påsar under ögonen.
Dessutom ger de huden en ordentlig fuktboost.
Steg för steg: så använder du dina eye gel patches
Så här använder du Xlash Rejuvenating Eye Gel Patches:
- Applicera på ren och torr hud under ögonen.
- Slappna av och njut i 10–15 minuter.
- Ta bort patcherna och dutta sedan försiktigt in resterande serum i huden.
Placera ögonmaskerna i kylen en stund innan applicering för en extra kylande och avsvällande effekt.
Tips: Använd ögonmaskerna när du applicerar ögonsmink för att fånga eventuella fallouts. Dessutom får du en silkeslen och jämn canvasyta som ger ett bättre sminkresultat under ögonen.
Här kan du utforska alla våra eye gel patches och hitta den variant som passar din hud och dina behov bäst, oavsett om du vill fokusera på svullnad, fukt eller fina linjer.
