Det är 2019 och utmaningar och hashtags har tydligt tagit världen med storm. #kyliejennerchallenge eller #biglipchallenge men istället för att fokusera på dessa övergående faser, skulle inte #healthylipchallenge vara mer uppfriskande att följa?
Våra läppar kan vara vackra på fler sätt än ett om vi bara lär oss att ta hand om dem innan vi ens tänker på att förbättra dem, så jag har funderat på några enkla regler vi alla kan följa för att se till att våra läppar är friska och alltid kyssvänliga!
Hur Läppar Blir Skadade
Våra härliga läppar utsätts verkligen för mycket varje dag. De balanserar mellan att vara tillräckligt torra så att du inte ser blöt ut 24/7 och att vara tillräckligt återfuktade så att du inte får spruckna och ömma läppar varje gång du vaknar. Vädret spelar en stor roll i läpparnas tillstånd och deras hälsosamma status.
På vintern när kylan börjar sätta in, reagerar de kalla, torra och blåsiga förhållandena negativt med dina läppar genom att orsaka en inflammationsreaktion som i sin tur orsakar fuktförlust. De yttre lagren på våra läppar är mycket tunnare och mer känsliga än vår hud, vilket är anledningen till att brist på återfuktning orsakar rodnad och gör att de lättare spricker.
Under sommarmånaderna utsätts våra läppar nästan konstant för UV-strålar från solen och vi har alla hört varningar om solens effekter på vår hud, eftersom det kan orsaka snabb åldrande, torrhet och rynkor om vi inte skyddar den när vi är utomhus. Jag skulle säga att läppar inte är annorlunda, men i själva verket är de det! Läppar innehåller mycket lite melanin, så de blir ännu mer sårbara eftersom de är ännu mindre skyddade än huden på andra delar av vår kropp. Det extrema resultatet skulle inte bara sluta i torrhet och några rynkor, det kan resultera i solbränna om de inte skyddas väl.
Problemet med både sommarens och vinterns ytterligheter är att de tar bort fukten från våra läppar och det kan leda till den frestande saken som ingen av oss borde göra... slicka våra läppar! Det finns hundratals anledningar till varför detta är dåligt för dig, men huvudorsaken är att det faktiskt gör dem ännu torrare, eftersom saliv innehåller vissa enzymer som avdunstar snabbare. Men eftersom vår tunga är precis där, i vad som känns som en väl återfuktad mun, kan det vara en lätt vana att falla in i. Bli inte fångad i denna fälla! Det finns lyckligtvis andra metoder som kommer att vara mycket snällare mot dina läppar idag och det är dags att ge de där läpparna lite mer kärlek och lite mindre saliv, eller hur?
Vi har nyligen utforskat effekten av elementen på våra ögonfransar (ögonfranskonditionering är en grej) och har lärt oss att medan vi tar konditionering av vårt hår och vår hud på allvar, har vi lämnat att ta hand om andra ansiktsdrag, i detta fall våra läppar, på bakbrännaren och det har ännu inte blivit en normal del av allas rutin. Lyckligtvis är läppkonditionering inte en tidskrävande process som du måste avsätta tid för, eller ens boka en salongsbesök för, så inga ursäkter nu.
Trick och Behandlingar
Hemligheten till friska läppar kommer alltid att vara ungdomliga läppar. Läppar som är ljusrosa och släta vid beröring. När jag säger ljusrosa läppar, menar jag att de ska ha en hälsosam lyster. Nu har vi alla olika toner, men som regel visar läppar med en mer blå, lila eller till och med blåmärkt ton tecken på skada som kan innebära att du saknar vissa vitaminer eller behöver mer återfuktning. Friska rosa läppar ger en bra palett att arbeta på när du applicerar läppstift eller balms, så låt oss ta reda på hur vi kommer dit först.
Tricket för att ha ungdomliga läppar är först att ta reda på vad problemet är. Om du bara är ett annat offer för en kall vinter, behöver du kanske inte vidta överdrivna åtgärder. Men om din kost, dina vanor och din livsstil har bidragit till ömma, mörka läppar kan det vara dags att ändra något. Koffein är definitivt inte känt för sina återfuktande egenskaper, även om den första koppen kaffe på morgonen kan vara det som sätter oss igång för dagen, om du upplever tecken på torra läppar kan det vara dags att dra ner. Byt ut kaffet mot grönt te istället, som har antiinflammatoriska och anti-aging egenskaper. Kom alltid ihåg att värmen från dessa varma drycker också är en annan orsak till mild skada på de yttre lagren av huden på läpparna, så låt det gröna teet svalna i några minuter innan du rusar in för din morgonfix.
Sollskadade läppar är lätt förebyggbara och i sin tur behandlingsbara så länge du letar efter rätt produkt för att hålla fukten inne. Den bästa förebyggande åtgärden är att använda ett balm med SPF speciellt utformat för läppar. Vanliga solkrämer och lotioner har den SPF dina läppar kan behöva men de kan ha ett lägre skydd än vad som krävs jämfört med resten av din hud. Lotioner kan också vara ganska oljiga och sitta på dina läppar under långa perioder vilket innebär att om fukt inte kan komma ut, kan den inte komma in heller! Så var försiktig när du tittar på ingredienserna i solskyddsmedel för att se till att de inte innehåller ämnen som kommer att torka ut din hud. Dina läppar kommer bara att ångra det senare.
Vaselin eller petroleumgelé är en av de förebyggande behandlingarna du kan använda på dina läppar och är en mycket billig metod för att hålla dina läppar mjuka och släta, eftersom det skapar en barriär mellan huden på dina läppar och de element de kan möta från dag till dag. Genom att skapa fukt och låsa in den under ytan kan det hjälpa till att påskynda processen med att reparera linjer och sprickor. Problemet med detta är att läpparna kan bli riktigt beroende av det och då känner du behovet av att applicera det oftare vilket inte är så hälsosamt eftersom läpparna behöver andas också!
Även om petroleumgelé är bra och har hundratals användningsområden, är det inte riktigt skräddarsytt för våra läppar så det kanske inte passar alla och innehåller inte de vitaminer eller ingredienser som andra serum och balsam gör för att specifikt rikta in sig på problemområden.
Läppkonditioneringsbalsam vs Naturliga Husmorsknep
Vissa människor kanske argumenterar här att naturliga husmorsknep går långt. När allt kommer omkring har läppkonditioneringsbalsam och serum inte funnits för alltid, och folk verkade klara sig innan de uppfanns. Även om detta kan vara sant, är anledningen till ökningen av vissa balsam på grund av det nuvarande klimatet vi lever i. Faktorer som luftföroreningar, nya livsmedel och drycker eller till och med rökning kan ha en negativ effekt, så det finns mer behov av dessa serum nu och mer än någonsin för att motverka den skada som kan orsakas över tid.
Det sagt, det finns vissa saker du kan göra hemma för att hjälpa dina läppar att bli slätare och fulla av liv istället för fulla av sprickor.
Det första du kan göra är att exfoliera dina läppar – precis som huden på våra kroppar behöver en bra skrubb för att bli av med död hud och partiklar, behöver våra läppar den typen av uppmärksamhet också. Folk säger att du kan använda en tandborste för att försiktigt gnugga bort torr hud på dina läppar men var försiktig med detta! Som jag har sagt tidigare är huden på våra läppar så mycket tunnare än vanlig hud och kommer att skadas lätt, för att inte tala om att det svider, så tänk på detta mer som en försiktig läppmassage än att rigoröst skrubba med sandpapper!
Förutom tandborsten eller kanske istället, kan du använda en fuktig tvättlapp eftersom den kommer att vara mjuk nog men ändå ha den textur som behövs för att gnugga bort den torra huden. För att lossa upp huden i förväg, se till att du fuktar läpparna eller gnuggar in ett lätt balm i dem i förväg och de döda partiklarna kommer praktiskt taget att börja hoppa bort från dina läppar!
Förutom eller kanske istället för ett balm i det här skedet kan du använda en hemmagjord skrubb av honung och socker. Honungen har lugnande och utjämnande egenskaper medan sockret, eller ännu bättre, brunt socker har en kornig textur som hjälper till med exfolieringen av huden. Det bästa sättet att applicera denna skrubb är medan läpparna redan är något fuktiga från en ljummen trasa och sedan gnugga in blandningen i cirkulära rörelser i ett par minuter. När det sedan är avsköljt bör dina läppar kännas friska och släta. Var bara försiktig så att du inte äter skrubben, hur frestande det än kan vara!
En annan bra skrubb för läpparna skulle inkludera en blandning av kanel och honung. I linje med honungens egenskaper, genom att tillsätta kanel till blandningen, skapar du en ofarlig reaktion på huden och blodkärlen som i sin tur hjälper till att fylla upp läpparna och ge dig en mer uppenbar plut! Det skulle vara synd att se till att dina läppar är friska och inte försöka ge dem en boost samtidigt.
Det finns förmodligen tusentals av dessa hemmagjorda skrubbar du kan komma på bara genom att rota igenom ditt skafferi och alla de olika ingredienserna kan skapa en storm och ge dig de slätaste och rosa läpparna du någonsin kan önska dig. Så det finns saker du kan göra för att se till att vilken typ av skrubb du än kommer på kommer att vara hälsosam och ge dig de mjuka läpparna du längtar efter. Olika frukter, oljor, frön och växtextrakt kommer alltid att vara en bonus, särskilt för deras vitamininnehåll, lugnande och inflammationsreparerande egenskaper och ibland anti-aging mirakel! Så en citron- och honungsskrubb kommer att hjälpa till att minska rodnad på läpparna över tid, men en kokosolja kommer att hjälpa till med hudregenerering för att hålla dig ungdomlig. Det är allt en balansakt och om du har lust att prova att göra din egen hemmagjorda läppskrubb, gräv bara lite i vilka egenskaper som passar vad du behöver.
Om du bestämde dig för att en hemmagjord läppskrubb inte var för dig, så som jag nämnde tidigare, finns det en mängd olika läppkonditioneringsbalsam som sätter ihop alla ingredienser du behöver i en liten tub så att du vet att vetenskapsbiten redan har gjorts för dig. Allt du behöver göra är att se till att du applicerar det regelbundet för att se resultat. Med balsam på marknaden nu som Xlips EGF Intensive Care Lip Balm, vet du att du blir omhändertagen och formlerna har smart designats för att rikta in sig på alla problemområden när det kommer till läpparna. Genom att kombinera EGF och olika växtextrakt tillsammans med hyaluronsyra, tittar du på det tredubbla hotet i den friska läppvärlden.
- Anti-aging – Ungdomliga läppar som förblir unga med varje användning.
- Fukt – Växtsmör och näringsämnen håller läpparna närade och balsamet håller fukten inlåst!
- Skadereparation – Tidigare skador fixade och läpparnas hälsa tillbaka till det normala.
Serum och läppbalsam är också mycket praktiska i denna tid och ålder och medan de innehåller naturliga ingredienser och essentiella vitaminer som vi alla behöver, skulle det vara oförskämt att inte, eller hur?
Viktiga Vitaminer för Friska Läppar
Alla vet att vi behöver en diet av varierade vitaminer och mineraler för att hålla oss friska och aktiva och se till att våra kroppar gör vad de ska. Men vitaminintag är avgörande för friskt hår och hud och våra läppar är inget undantag.
B-vitaminer är vad de behöver för att förbli ungdomliga och skyddade och när det kommer till våra läppar, är det vad som är ansvarigt för omsättningen av kollagen och cellåteruppbyggnad. Vitamin C är vad som behövs för skydd mot solen och UV-strålar men också ansvarigt för glöden och fukten i våra läppar. Eventuell brist på dessa vitaminer kan också visa sig på våra läppar snabbare än någon annan del av vår hud eftersom de kommer att vara de första att torka ut och börja se ömma och nariga ut. Vitamin E är vad vi mest får från att äta frukter och grönsaker och införliva olika oljor, som olivolja och mandelolja, så det är verkligen inte svårt att ta hand om din hud och dina läppar på detta sätt eftersom det kan bli en del av din dagliga rutin.
När du går för ett läppbalsam eller ett läppreparerande balsam, tycker jag att det är riktigt viktigt att kolla in vitaminerna och extrakten för att se till att de kommer att fungera för dig och ha målet att ge dig de friskaste, glödande läpparna varje dag.
Friska Förstärkta Läppar
Det är alltid bra att förebygga skador innan de ens har hänt och i en idealisk värld skulle alla vidta åtgärder för att se till att deras läppar alltid var friska innan skadan sätter in. Men ibland vill vi ha något mer och detta kan leda till ännu mer egenvård för att se till att eventuella förbättringar tas om hand och alltid har den önskade "Wow!"-faktorn.
Läppförstärkningar och fillers är mycket populära och medan de får stor spridning, bör slutresultatet vara att hålla läpparna friska medan de genomgår vissa förändringar för att göra plutet fylligare eller mer uttalat. Återigen, förebyggande åtgärder vinner överlägset, men ibland efter tillägg som kanske inte är så naturliga, är det bara normalt att du måste ta extra hand om de där skönheterna!
Med vissa läppfillers kan blåmärken, svullnad och blödning i första hand vara ganska vanligt. Detta bör inte vara för länge och bör inte vara en skrämmande upplevelse, men här är där eftervården bör tas på allvar för att säkerställa att inga biverkningar förvandlas till infektioner och för att hålla läpparna fuktiga.
Nu innehåller många läppförstärkande serum och läppfuktande balsam hyaluronsyra och detta är ett vanligt val för tillfälliga läppfillers, så även om risken är relativt låg, finns den fortfarande där. Hyaluronsyra finns redan i våra kroppar så även om det är ett bra alternativ till kollagen, hjälper det fortfarande den befintliga formen av våra läppar och attraherar vatten så det är där ytterligare svullnad och klumpar och bulor kommer ifrån!
Problemet med fillers är att de kan torka ut dina läppar, vatten fastnar under ytan eller kan inte komma igenom. Betydelsen och att hålla sig återfuktad efter dermal eller tillfälliga fillers kan inte betonas nog. Speciellt för dem som går tillbaka gång på gång för att få sina läppar gjorda. Kom ihåg att processen är onaturlig för huden och köttet, därför måste reparationen tas på allvar så att du får det avundsvärda leendet! Vatten, vatten och mer vatten!
Du kanske just har betalat en fin liten summa för de där fillers, så det skulle vara synd att inte ta hand om dem. Men inte bara det, det skulle vara synd om du fortfarande hade läppar du inte var nöjd med. Så håll dig till återfuktande balsam och se till att vitaminintaget inte sjunker. De där återfuktade läpparna kommer att vara redo för sin debut på nolltid.
Den Friska Läpputmaningen!
När du ser hur enkelt det är att hålla dina läppar friska, oavsett erfarenhet, oavsett om du är naturlig eller förstärkt, känns det som att det inte borde finnas några ursäkter längre. Om du är en av de lyckliga människor som inte påverkas så mycket av de föränderliga årstiderna, avundas jag dig!
Jag kan inte lämna huset utan mitt pålitliga Xlash Intensive Care Lip Balm vare sig det regnar eller skiner! Precis som på vintern tenderar jag att få torrare hud i ansiktet och måste sträcka mig efter en återfuktande balsam för att ta mig igenom den frostiga säsongen, på sommaren tenderar jag att gå oljefri och samtidigt hålla min hud återfuktad, siktar jag också på att inte se ut som om jag återfuktade med ren matolja! Mitt läppbalsam matchar vad jag behöver året runt och det är bara perfekt bekvämt. Allt som krävs är en liten applicering varje dag och fukten sugs in och hålls inlåst medan jag fortsätter med arbete eller aktiviteter. Så jag följer definitivt min egen regel om inga ursäkter!
Vi känner alla våra egna kroppar bättre än någon annan, så jag tror att om du plötsligt börjar lida av torra eller nariga läppar utan att någonsin ha varit en lidande tidigare, kan det vara en bra idé att inse att skadan kan vara relaterad till något annat än lite kallt väder. Håll uppe ditt vitaminintag, och håll dig återfuktad, följ stegen för att exfoliera dina läppar med en tandborste eller fuktig trasa och det kan inte skada medan du fastställer om det finns en underliggande faktor. Läppar kan vara en riktigt bra indikator så i själva verket, lyssna på vad de säger.
Om du är något som jag, vill du ha friska läppar och en liten boost också, så kom ihåg att friska läppar inte behöver vara tråkiga läppar. Genom att använda ett bra balm över natten, betyder det att arbetet görs medan du får vila, vilket betyder att nästa dag är dina läppar redo att göra affärer! Ta det där läppförstorande serumet, gå och hämta din perfekta nyans av läppstift och börja applicera så att du kan känna dig lika fantastisk som dina läppar gör. Glöm bara inte att ta bort sminket innan du går och lägger dig och håll alltid i åtanke den nya #healthylipchallenge! Är du redo för det än? Jag är villig att slå vad om att dina läppar är det!
