Vi träffade Linn Ehrenström, personlig tränare, modell och tennisspelare, för att prata träning, motivation och skönhet. Här är hennes bästa tips.
Från tennisbanan till sociala medier
Linn började spela tennis som fyraåring och tävlade på elitnivå med bland annat SM-bronsmedaljer och internationella tävlingar i Dubai och Kuwait. En ryggskada satte stopp för satsningen men känslan för rörelse och prestation har hon kvar. Idag delar hon träningsinspiration och livsstilstips med sin följarskara.
Hur behåller man motivationen?
"Jag tror 100% på att hitta något som du tycker är roligt att göra. Om det är promenader med hunden, spela padel med vännerna eller satsa på en idrott spelar ingen roll. Så länge du njuter av det du gör är det lätt att hålla motivationen uppe."
Linn betonar också vikten av att inte sätta för höga krav på sig själv och att träna för sin egen skull, inte för att uppfylla andras ideal.
Snabbt och enkelt när tiden inte räcker till
Linns go-to när hon har bråttom är en smoothie med banan, frysta jordgubbar, havregryn, ett ägg, nötsmör, kvarg och lite vatten. Alla tre energikällorna kolhydrater, fett och protein i ett glas.
Linns bästa beauty-tips
"Vara noga med att tvätta ansiktet och återfukta med en bra kräm. Och Xlash Eye Gel Patches gör magi!"
Linn använder Rejuvenating Eye Gels som ett enkelt sätt att ge ögonpartiet återfuktning och minska trötthetssignaler efter långa träningsdagar. Förvara dem i kylskåpet för en extra svalkande effekt.
Till vardags väljer hon en vattenresistent mascara för att kunna träna utan att behöva oroa sig för smutigt ögonsmink.
"Nu kan jag äntligen svettas och gnugga i ögonen när jag tränar utan att behöva se ut som en tvättbjörn!"
Följ Linn för ett snabbt träningspass du kan göra på lunchen helt utan utrustning.
