Har du börjat märka att dina ögonfransar inte ser lika fylliga och långa ut som de brukade? Det händer aldrig över en natt, men det kan slå dig när du äntligen inser hur mycket de har förändrats över åren. Det kan finnas många anledningar till varför ögonfransarna inte växer tillbaka så snabbt eller så tjocka som du skulle vilja, och många av dem är saker vi kan kontrollera, så vi bör börja uppmärksamma våra ögonfransar eftersom de kan berätta för oss att vi behöver förbättra några livsstilsval.
Den goda nyheten är att det finns lösningar på bristen på tillväxt i ögonfransavdelningen, så vi behöver inte oroa oss än! Ta bara några försiktiga steg för att få dem i form igen så kommer du snart att se ett fylligare och längre set av ögonfransar!
Förstå hur ögonfransar växer
Om du har haft otur i ögonfransområdet är det viktigt att först förstå hur de växer så att du kan lära dig hur du kan hjälpa dem att växa tillbaka snabbare. Ögonfransarnas tillväxtcykel varar cirka 4 till 5 månader och har tre faser. Våra ögonfransar har en huvudfunktion att fungera som en barriär för att stoppa smuts och partiklar från att komma in i våra ögon, så tillväxtcykeln kommer alltid att vara i rörelse för att säkerställa att det alltid finns runt 150 ögonfransar på vårt övre ögonlock vid varje given tidpunkt. Till skillnad från tillväxtcykeln för håret på vårt huvud är ögonfransarnas tillväxtcykel redan "programmerad" att avslutas när våra fransar når en längd på cirka 10 mm.
Det finns tre faser i ögonfransarnas tillväxtcykel: Anagenfasen är tillväxtfasen, där ögonfransarna börjar växa till sin fulla längd, och den varar mellan 30 och 45 dagar. Catagenfasen är också känd som övergångsfasen där ögonfransen slutar växa och follikeln under huden börjar krympa. Ögonfransar som faller ut under denna fas av tillväxtcykeln växer inte tillbaka direkt eftersom de behöver slutföra hela cykeln. Denna fas varar vanligtvis mellan två och tre veckor. Telogenfasen är vilofasen som kan vara upp till 100 dagar och det är här ögonfransen gör precis som det låter – vilar. Det är här ögonfransarna individuellt börjar falla ut och den nya cykeln börjar när follikeln börjar växa under huden, och börjar om igen med anagenfasen.
Ögonfransförlängningar och tillväxtcykeln
Under ögonfransens sista vilofas förbereder de sig för att falla ut naturligt och vi kan förlora runt 3-4 ögonfransar om dagen bara från detta. Så det ger liten till ingen fördel att ha ögonfransförlängningar applicerade på dessa fransar eftersom det bara sätter mer press på dem att falla ut. Under tillväxtfasen kan de också vara för svaga för att hålla förlängningarna så de bästa ögonfransarna att fästa förlängningar på är de i övergångsfasen vilket bör se dem hålla i allt från 4-6 veckor med rätt vård.
Miljöeffekter på ögonfransar
Om du har märkt att du kanske förlorar fler ögonfransar än du brukade eller kanske att de bara saknar Wow-faktorn, kan du titta på de effekter som miljön har på dina fransar. Solen ensam har många negativa egenskaper som påverkar vår hud och vårt hår – den har också en positiv inverkan men det är bra att se till att du inte tar dessa egenskaper för givet. Solen har alltid kunnat ljusa upp mitt hår ett par nyanser under sommaren vilket, även om det ger dig den där semesterkänslan, faktiskt kan torka ut ditt hår och få det att kännas uttorkat och grovt. Samma sak kan hända med dina ögonfransar! Solen och alla andra värmekällor, som din hårtork (om du inte är för försiktig med din riktning!) eller uppvärmda ögonfransböjare kan få dina ögonfransar att torka ut och göra det lättare för dem att brytas eller falla ut.
Vintern kan också vara en fiende till våra ögonfransar, särskilt om det är en kall och torr dag eller till och med en riktigt blåsig dag. Smogiga städer, smuts och rök kan släppa ut partiklar som fastnar på dina ögonfransar, vilket å ena sidan betyder att all den smutsen inte kommer in i dina ögon, men det betyder att du kan bära dessa partiklar på dina vackra fransar hela dagen lång.
Kost och livsstilseffekter på ögonfransar
Det säger sig självt att våra kroppar behöver vara hydrerade dag och natt för att överleva. Men visste du att vatten faktiskt hjälper vår hud och hjälper vårt hår att växa hälsosamt och kan vara den främsta orsaken till irritation och torrhet om vi inte får vår rekommenderade dagliga mängd varje dag. Förutom en uppfriskande dryck på en varm dag är vatten bra för våra ögonfransar så om du kan skära ner på de sockerhaltiga dryckerna eller den där koppen kaffe du inte ens var säker på att du behövde, men ville ha, kommer du att börja se fördelarna på dina fransar på nolltid.
Kost är också viktigt och återigen, salta eller sockerhaltiga livsmedel är en av de främsta anledningarna till att vi kan se vår hud och vårt hår se mindre än lyster ut. Tillväxt av hår hämmas av brist på näringsämnen i vår kost som kan hittas i magert kött som innehåller proteinet, keratin och några bra fettrika livsmedel som olivolja, skaldjur, nötter och frön som innehåller omättade fetter och inte de dåliga fetterna som fastnar på fel ställen!
När du har en chans att analysera din kost och livsstil och se vilka nedskärningar eller förändringar du enkelt kan göra, kan du göra anteckningar om ditt utseende som hudens tillstånd, hårets tillstånd och ögonfransförlust. Gör några subtila förändringar och notera förändringarna inom ett par veckor, och de positiva förändringarna kan vara tillräckligt med en boost för att hjälpa dig att hålla dessa förändringar som en del av ditt liv.
Åldrandets effekter på ögonfransar
Det är den enda saken ingen av oss kan undkomma och det kommer att påverka oss alla individuellt, men det oundvikliga kommer så småningom att hinna ikapp oss. Ögonfransarnas tillväxt tenderar att sakta ner under våra 40- och 50-år och vi kan börja märka bristen på lyster i ögonfransområdet tidigare än vi tror. Den goda nyheten är att vi kan göra mycket för att hålla detta borta så länge som möjligt, genom att göra små förändringar i vår kost och livsstil, dricka mycket vatten och inte gnugga våra ögon.
Du kan också inkludera ett ögonfransserum i din dagliga rutin även från en ung ålder för att hjälpa till att ge dina ögonfransar den mycket behövda boosten innan folliklarna börjar torka ut och krympa längre. Åldrandets effekter kommer också från solen som vi pratade om tidigare, där ögonfransar kan se uttorkade ut och behöva en liten uppfräschning. Fuktighetskrämer, SPF solkrämer och skonsamma rengöringsmedel är definitivt dina vänner när det kommer till att hålla åldrandets effekter på ögonfransarna borta.
Sminkets effekter på ögonfransarna
Detta är lite av en catch 22. Hur ska vi få längre och fylligare ögonfransar med mascara om användning av mascara är det som hindrar våra naturliga fransar från att se längre och fylligare ut i längden? Tja, vi kan inte få allt, men vi kan definitivt göra allt vi kan nu för att begränsa långsiktiga skador och fortfarande rocka de långa, fylliga ögonfransarna varje dag.
Att applicera någon form av smink på våra ansikten, våra ögonfransar eller kropp kan ha en negativ effekt eftersom det i princip täcker vår hud och vårt hår, fångar in smuts, hindrar luft från att komma in och täpper till porer och folliklar. Mindre är definitivt mer när det kommer till att applicera smink så länge vi följer reglerna bör vi få ha hud som känns och ser bra ut och ögonfransar som gnistrar så länge vi inte lämnar det på för länge och följer korrekta rengöringsprocedurer.
Mascara är den enda saken jag inte kan lämna hemmet utan att sätta på, det ramar in ögonen perfekt och ger en hint av förförisk glamour till vilken look som helst, oavsett om det är dagtid eller kväll. Men eftersom det är designat för att sitta på plats i timmar kan det orsaka skador som vi inte alltid ser omedelbart.
Har du någonsin rengjort dina ögon med en hård ögonmakeupborttagare och märkt några ögonfransar på din bomullspad? Det är vanligtvis för att du har kakat på mascaran och lämnat den på för länge. På natten är det så viktigt att ta bort mascaran innan du går och lägger dig eftersom det har skadliga effekter och kan orsaka brott medan vi sover. Plus att sova i äcklig endagsgammal mascara är inte trevligt!
Vattentät mascara är perfekt för den där poolfesten eller regniga dagen men ett stort misstag du kan göra är att bära den varje dag. Det orsakar så mycket stress på håren och folliklarna att det kan orsaka brott oftare än vanligt och det är precis vad vi alla vill undvika. Gammal mascara är också ett stort nej! Du bör byta ut din gamla mascara mot en ny fin mascara var tredje månad eller så. Efter detta kan den bli torr och klumpig ändå så att bära den kommer inte att ge dina ögonfransar det separerade och långa utseendet, plus eftersom den är gammal är din tub och borste mer benägna att vara hem för små bakterier som kan orsaka otäcka infektioner om det kommer i kontakt med ögat. När det gäller att dela mascara... du bör definitivt stryka det från listan, oavsett hur frestande det kan vara när du har lämnat din favorit hemma och din bästa vän kommer till undsättning. Ögonmakeupborstar är definitivt något du bör hålla för dig själv igen för att förhindra spridning av oönskad irritation och infektioner.
Ögonskuggor förbättras verkligen över åren och dessa dagar kan vara så högpigmenterade att du kan uppnå långvarig färg hela dagen, men igen, att få detta i franslinjen eller vattenlinjen kan orsaka irritation och rodnad så jag kan inte nog betona detta, se till att din nattliga rengöringsrutin är upp till standard och dina ögon och ögonfransar kommer att återbetala dig tiofalt!
Rengöring av smink
Okej, så du kanske har förstått vid det här laget att rengöring är en daglig ritual som jag verkligen tror på att följa! Men hur kan det skada våra ögonfransar?
Om du inte tar bort sminket från dina ögon och ögonfransar ordentligt kan du vakna med ömma och torra ögon och ömma ögonlock, sedan om du bara fortsätter att applicera smink ovanpå kan du fånga smuts och smuts under lagren som kan börja orsaka problem. För att undvika detta helt bör du försöka använda en vattenbaserad rengöring för att ta bort din ögonmakeup och en separat rengöring för resten av ditt ansikte. Huden runt ögonen är den mest känsliga så den bör hanteras annorlunda, och en ansiktstvätt du kanske tror är mjuk på dina kinder kan innehålla hårda ingredienser som kommer att orsaka omedelbar skada på ditt ögonområde.
När du vill ta bort din ögonmakeup bör du blöta en ren trasa eller bomullspad med en blandning av vatten och ögonmakeupborttagare så att den inte är torr. Torra trasor kommer bara att gnugga och dra dina fransar så länge du torkar fast men smidigt i riktning bort från dina ögon bör du kunna plocka upp det mesta av sminket och smutsen och sedan upprepa vid behov med en annan ren bomullspad eller sida av trasan. Undvik att gnugga och du kommer säkert att hålla de där ögonfransarna på plats och inte få några chockerande överraskningar i form av flera ögonfransar på paden!
För de lata nätterna, och låt oss vara ärliga, vi har alla dem, se bara till att du tar med dig några praktiska ögonmakeupborttagningsservetter för övernattningar eller ha några bredvid din säng så att du inte glömmer att rengöra innan du går och lägger dig.
Överanvändning av förlängningar
Ett bra set med ögonfransförlängningar bör hålla dig 4-6 veckor med rätt vård. Naturligtvis är ögonfransförlängningar ofta populära precis innan man åker på semester så kombinera det med dagar av poolhäng, båtturer, solbad och sminkanvändning, och de kan lätt börja förlora sin volym efter ett par veckor.
Tänk på anledningarna till att skaffa ögonfransförlängningar precis innan en semester, fördelarna med att inte behöva oroa sig för mascara är säkert tillräckligt stora för att skaffa dem, men det kan vara oroligt för vissa som bara inte är vana vid att lämna hemmet utan en liten applicering. Men sanningen är att du egentligen inte borde behöva applicera det om du går för längre, mörkare och tjockare fransar ändå så detta borde ta bort behovet av att använda hårda rengöringsmedel på dina fransar under din resa! Om du måste använda rengöringsmedel, se till att de inte är oljebaserade eftersom detta långsamt kan börja ta bort limmet och du kommer att se dina nya fransförlängningar börja falla ut snabbare än du skulle vilja.
Förlängningar på dina ögonfransar kan vara helt fantastiska om de sköts ordentligt och du bör kunna lära dig vad som fungerar för ditt eget set på nolltid så att du kan behålla dem så länge som möjligt innan ditt nästa möte. Men ta hänsyn till hur mycket belastning de kan lägga på dina naturliga fransar och tänk alltid på en bra tid att ta en paus från dem och håll dig till det. Med normala hårförlängningar som har burits under lång tid lägger de extra vikt på varje hår och därmed sätter stress på follikeln vilket innebär att de individuellt kan sluta växa tillbaka som de brukade. Fläckar av begränsad tillväxt kan vara synliga över tid och en liknande effekt kan ses på ögonfransar efter några år av kontinuerliga förlängningar. Så gör dina ögonfransar en tjänst och ge dem en andningspaus då och då och se till att du håller dina naturliga fransar glada under lång tid!
Boosting dina ögonfransar – Lösningarna
Så du har förlängt dina ögonfransar, du har burit mascara dagligen under större delen av ditt vuxna liv, du har njutit av soliga semestrar i poolen och havet och du har förmodligen inte druckit nästan så mycket vatten som du borde ha. Dina ögonfransar skriker efter lite TLC och du behöver veta var du ska börja.
Tja, först och främst, gå och unna dig en fin återanvändbar vattenflaska som har timmarkeringar på den för att påminna dig om du är på rätt spår med ditt vattenintag för dagen. Gå sedan och köp dig några vattenbaserade rengöringsmedel för dina ögon och ställ in en påminnelse varje dag för att ta av dig sminket innan du går och lägger dig varje natt. Om du inte kan göra detta, kom ihåg att plocka upp ett praktiskt paket med servetter som du kan lämna vid din säng och börja komma in i rutinen att rengöra din mascara igen. Kontrollera din kost och se till att du får rätt mängd hälsosamma fetter och proteiner i mixen och kanske byta ut det där onyttiga mellanmålet mot en handfull mandlar som kan hjälpa till att berika dina ögonfransar och hålla dem starka.
När du har fått allt detta avbockat från din lista bör du definitivt börja titta på ögonfransserum och balsam. Det bästa med dessa typer av serum är att de är förebyggande och rekonstruktiva så att du kan inkludera dem i din skönhetsrutin när som helst och inte bara känna, utan se fördelarna riktigt snabbt.
Jag har varit så imponerad av Xlash Eyelash Growth Serum som en lösning på många av problemen ovan. Det presenteras i en så liten och bekväm liten tub att om du vill ge upp mascaran ett tag kan den enkelt ta dess plats! Det bästa sättet att använda det är att slutföra din nattliga rengöringsrutin och sedan applicera det med den lilla borsten på den övre linjen av fransar och sedan helt enkelt gå och lägga dig! Det har naturliga ingredienser och några av de hälsosamma proteiner jag har nämnt som går djupt in i varje follikel och uppmuntrar tillväxt snabbare och längre.
Om du har ögonfransförlängningar är detta ögonfransserum perfekt också eftersom det kommer att uppmuntra de naturliga fransarna att växa tillbaka starkare och tjockare så att när du märker att dina förlängningar börjar falla ut, kanske du inte behöver vara så snabb med att boka det nästa mötet!
Irritation i ögat kan fördrivas med dess antioxidantinnehåll som hjälper till att lugna och återfukta huden direkt ovanför ögat. Och jag tror att vi alla behöver lite mindre irritation i våra liv!
Att ge dina ögonfransar en boost behöver aldrig vara hårt arbete, det behöver bara lite engagemang och lite rutin i din dag för att se till att du håller koll på ditt vattenintag, dina rengöringsrutiner och dina ögonfransserumapplikationer. För ögonfransar som äntligen får dig att känna dig tillräckligt säker för att gå ut ur huset utan att ha otaliga lager mascara på dem, måste en liten förändring av din normala rutin vara värd ett försök.
Vi förtjänar alla att åka på den extra soliga semestern eller att gå på långa vinterpromenader i snön utan att oroa oss för att våra ögonfransar ska svika oss, och förhoppningsvis kan du nu se hur bara att sätta dem först i ett par veckor kan ge dig ett avundsvärt set av fransar i många år framöver!
