Beauty boosta brunchen – 5 enkla tillägg

Blåbär är verkligen en ett superbär. Innehåller inte bara mängder med antioxidanter utan också C-vitaminer, B-vitaminer och mineraler som hjälper kroppens funktioner. C-vitamin har snabbt blivit ett måste i badrumsskåpet på grund av deras lystergivande och utjämnande egenskaper så se till att du får det inifrån också!

Superingrediensen kollagen tas bäst upp med C-vitamin. Därför är det perfekt att blanda ner 1-3 teskedar kollagen i juicen. Det kan också maskera eventuella smaker. Vår hud består av ungefär 75% kollagen som bryts ner av åldrande och yttre påfrestningar. Därför har det blivit ett väldigt populärt att använda i hudvård och kosttillskott.

P.S vill du inte ta kollagenpulver så innehåller vår Hair Growth Formula både kollagen, biotin och massa andra vitaminer och mineraler för hår, hud och naglar.

Var inte skeptisk till spenat! Det är ett enkelt och bra sätt att få i sig mer grönt – mixa bara ner det i smoothien. Det smakar i princip ingenting alls tillsammans med banan, bär, och dina andra favoritingredienser. Spenat innehåller en mängd bra vitaminer och mineraler men de man brukar tala om är Vitamin A, Vitamin K och folsyra. Vitamin A stärker immunförsvaret, vitamin K stärker skelettet och folsyra behövs för att producera protein.

Den ultimata mackan måste vara avokado, lax och ett ägg. Inte bara otroligt god men innehåller också mängder av nyttiga och nödvändiga fetter och proteiner som gör hy, hår och naglar friska. Lax innehåller omega-3 som sägs ge lyster och återfuktar inifrån och ut, avokado innehåller bland annat vitamin E som är en riktig hudhjälte, och ägg innehåller antioxidanter som bidrar till en ung och frisk hy!

Yoghurt (både mejeri och vegansk!) innehåller mängder av bra bakterier för magen. Addera frön för en enkel beauty boost! Pumpafrön är bra för mycket men hjälper bland annat skönhetssömnen, det är trypofan som omvandlas till sömnhormonet melatonin.