Interview

Intervju: Slik beholder du motivasjonen for en sunn livsstil

Anna-Sara Nilsson

Vi har intervjuet Linn Ehrenström som er PT, modell og eeeelsker Xlash. Sjekk ut videoen hennes for en rask og intens trening du kan gjøre på lunsjen eller på en ettermiddagspause hjemme – helt uten utstyr.

Interview: How to keep the motivation for a healthy lifestyle

Interview

Intervju: Slik beholder du motivasjonen for en sunn livsstil

Anna-Sara Nilsson

Vi har intervjuet Linn Ehrenström som er PT, modell og eeeelsker Xlash. Sjekk ut videoen hennes for en rask og intens trening du kan gjøre på lunsjen eller på en ettermiddagspause hjemme – helt uten utstyr.

Interview: How to keep the motivation for a healthy lifestyle

Hjemmetrening

Du er personlig trener, modell, tennisspiller og driver dine sosiale medier! Hvor lenge har du vært aktiv?

Jeg har alltid elsket foto og film. Da jeg var 12 år, ba søsteren min meg å “modelle” så hun kunne prøve sitt nye kamera. Jeg tror det var der jeg skjønte hvor gøy det var å stå foran kameraet. For 3-4 år siden begynte jeg å poste mer frekvent på mine sosiale medier, mye av det var fra tennisbanen og tips på øvelser som kan bidra til å bli en bedre tennisspiller. Der la jeg merke til at antall følgere økte, og at mange satte pris på tipsene mine.


Hvorfor akkurat tennis?

Jeg begynte å spille tennis (med skumball!) da jeg var fire år og begynte å konkurrere en del da jeg var ti, og elsket det. Da jeg fylte 12 år begynte jeg på en idrettsskole hvor jeg kunne spille tennis i skoletiden, etter videregående begynte jeg på tennisgymnaset i Uppsala for å satse på det. Jeg har vært i Dubai og Kuwait i internasjonale ungdomskonkurranser, fått noen SM-bronsemedaljer og spilt i eliteserien.


Etter studenten ville jeg konkurrere mer internasjonalt, men ryggskaden stoppet meg dessverre. Jeg prøvde rehabilitering og konkurranser i et år eller noe, men deretter gikk det ikke lenger. I dag, over tre år senere, kan jeg spille i 1-2 timer i uken før smertene tar over.


Hvordan takler du hverdagen?

Jeg har helt siden jeg var liten vært veldig organisert, jeg tror at det er mye takket være tennis og ansvaret jeg fikk ta selv. Pakke vesker, fikse snacks og passe tider var en del av hverdagen min allerede da jeg var barn.


Kjenner du press over utseendet ditt som modell og influencer?

Det er mye positivt med sosiale medier, du kan la deg inspirere av andre, få tips og møte nye venner. Men jeg vet faktisk ikke om det positive oppveier den negative siden som finnes. Heldigvis har jeg ikke opplevd så mye hat på nettet enda, kanskje for at jeg ikke har så stort antall følgere.


Men en ting jeg ubevisst har blitt påvirket av er kroppshetsen som raser på sosiale medier. Det finnes et ideal om hvordan du skal se ut, og hvis du ikke oppfyller kriteriene, blir du ikke akseptert. Derfor prøver jeg å oppmuntre til velbehag og personlig utvikling i trening. Trening skal være noe som gjør deg lykkelig, du skal trene for deg selv og dine egne mål, ikke for hvordan verden synes kroppen din skal se ut.


Hvordan opprettholder du motivasjonen for en sunn livsstil?

Jeg tror 100% på å finne noe du synes er gøy å gjøre. Uansett om det er å gå tur med hunden, å spille padel med venner eller satse på en sport. Så lenge du trives med det du gjør, er det lett å holde motivasjonen oppe! Og så tror jeg ikke helt på å stille for høye krav heller.


Hva lager du når du ikke har mye tid? Noe raskt og enkelt!

Mitt mål når jeg har det travelt, er definitivt en smoothie. Det eneste kravet jeg har er at den skal inneholde de tre viktigste energikildene: karbohydrater, fett og protein. Min favorittoppskrift er: Banan, frosne jordbær, havregryn, et egg, noen form av nøttesmør, kvark og litt vann.


Dine beste beauty-hacks?

Sørg for å vaske ansiktet og bruke en god ansiktskrem. Xlash Eye Gel Patches gjør magi!


Når oppdaget du Xlash og hva er favorittproduktet ditt?

Jeg hørte om Xlash for noen år siden og var veldig imponert over det jeg så at vippeserumet kunne gjøre for vippene, og i fjor sommer fikk jeg sjansen å prøve noen produkter, nå er jeg helt hooked. Jeg bruker den vannresistente mascaraen hver dag, da jeg ikke trenger å vaske den av før treningen. Nå kan jeg endelig svette og gni øynene når jeg trener uten å se ut som en vaskebjørn etterpå!


Hva gleder du deg til i 2021?

2020 har vært et tøft år for alle, og det jeg gleder meg mest til i 2021 er en sommer full av klemmer og koselige grillkvelder med familie og venner. Utover det er målet mitt å få firmaet mitt å vokse, og få sjansen å hjelpe kundene mine med å nå sine mål og drømmer. Og så ville det være veldig gøy hvis korsryggen min ble bedre så jeg kan ta opp tennis og begynne å konkurrere igjen!


Magazine

Kan hende du også liker

Hva er forskjellen mellom Xlash og andre øyevippeserum?
Inspirasjon

Hva er forskjellen mellom Xlash og andre øyevippeserum?

Xlash Cosmetics
Slik fikser du lange vipper uten mascara
Inspirasjon

Slik fikser du lange vipper uten mascara

Louice Tapper Florén
Create the perfect eyeliner with Jackie
Veiledninger

Create the perfect eyeliner with Jackie

Aleksandra Milovanovic
Collagen - What is it and what is it good for?
Inspirasjon

Kollagen - hva er det og hva er det bra for?

Viveka Cousins
9 of the biggest beauty trends S/S 2022
Trends

9 av de største skjønnhetstrendene S/S 2022

Anna-Sara Nilsson
How to get rid of dry lips
Inspirasjon

Slik blir du kvitt tørre lepper og munnviker

Anna-Sara Nilsson
Brow school: How to pluck your brows at home
Tutorials

Øyenbrynsskole: Slik plukker du øyenbrynene dine hjemme

Anna-Sara Nilsson
Facial massage — what is it and how does it work?
Inspirasjon

Ansiktsmassasje – Hva er det, og hvordan fungerer det?

Aleksandra Milovanovic
Beauty boost your brunch—5 simple additions
Inspirasjon

Beauty boost brunsjen - 5 enkle tillegg

Anna-Sara Nilsson
Interview: How to keep the motivation for a healthy lifestyle
Interview

Intervju: Slik beholder du motivasjonen for en sunn livsstil

Anna-Sara Nilsson
Top 10: Products from Xlash Cosmetics
Inspirasjon

Toppliste: Produkter fra Xlash Cosmetics

Anna-Sara Nilsson
Behind the scenes: This is how Xlash is made
Interview

Behind the scenes: Slik tilvirkes Xlash

Anna-Sara Nilsson
EVERYTHING YOU NEED TO KNOW ABOUT LASH LIFT
Interview

Alt du trenger vite om vippeløft

Aleksandra Milovanovic
5 common mistakes you (probably) make when dating
Inspirasjon

5 vanlige feil du (sannsynligvis) gjør når du dater

XLASH COSMETICS
Applying Xlash Rejuvenating Eye Gel Patches – How to do it
Veiledninger

Påfør Xlash Rejuvenating Eye Gel Patches – Slik gjør du

Aleksandra Milovanovic
Denzel Rhodes: The ultimate evening routine
Inspirasjon

Denzel Rhodes: Den ultimate kveldsrutinen

Aleksandra Milovanovic
APPLYING XBROW EYEBROW SERUM – THIS IS HOW YOU DO IT
Veiledninger

Påfør Xbrow Øyebrynsserum - slik gjør du

Aleksandra Milovanovic
HOW YOU SHOULD DO YOUR MAKEUP IN 2021 – ACCORDING TO YOUR HOROSCOPE
Inspirasjon

Slik burde du sminke deg 2021 - ifølge horoskopet ditt

Anna-Sara Nilsson
Want to Accentuate Your Eyes? Learn How to Apply Mascara Like a Pro!
Veiledninger

Want to Accentuate Your Eyes? Learn How to Apply Mascara Like a Pro!

Andrea
Everything you need to know about browlift
Inspirasjon

Alt du trenger å vite om browlift lamination

Anna-Sara Nilsson
10 steg til en hud med en vakker og naturlig glød
Inspirasjon

10 steg til en hud med en vakker og naturlig glød

Louice Tapper Florén
5 steg til naturlig fiksede bryn
Inspirasjon

5 steg til naturlig fiksede bryn

Louice Tapper Florén
4 enkle steg til lengre og fyldigere vipper
Inspirasjon

4 enkle steg til lengre og fyldigere vipper

Louice Tapper Florén
7 produkter som redder solferien
Inspirasjon

7 produkter som redder solferien

Louice Tapper Florén
Vippeforlenging, vippeserum eller vippeløft – hva er best?
Inspirasjon

Vippeforlenging, vippeserum eller vippeløft – hva er best?

Louice Tapper Florén