Interview

Intervju: Så behåller du motivationen till en hälsosam livsstil

Anna-Sara Nilsson

Vi har intervjuat Linn Ehrenström som är PT, modell och ääälskar Xlash. Spana in hennes video för ett snabbt och intensivt träningspass du kan göra på lunchen eller en eftermiddagspaus hemma – helt utan utrustning.

Interview: How to keep the motivation for a healthy lifestyle

Interview

Intervju: Så behåller du motivationen till en hälsosam livsstil

Anna-Sara Nilsson

Vi har intervjuat Linn Ehrenström som är PT, modell och ääälskar Xlash. Spana in hennes video för ett snabbt och intensivt träningspass du kan göra på lunchen eller en eftermiddagspaus hemma – helt utan utrustning.

Interview: How to keep the motivation for a healthy lifestyle

Så sätter du på Eye Gel Patches

Du är personlig tränare, modell, tennisspelare och driver dina sociala medier! Hur länge har du varit aktiv?

Jag har alltid älskat foto och film. När jag var 12 bad min syster mig att ”modella” så hon kunde prova sin nya kamera. Jag tror det var där jag insåg hur roligt det var att stå framför kameran. För 3-4 år sedan började jag att lägga ut mer frekvent på mina sociala medier, mycket av det var från tennisbanan och tips på övningar som kan bidra till att bli en bättre tennisspelare. Där märkte jag att min följarskara ökade och att många uppskattade mina tips.


Berätta mer om tennisen!

Jag började spela tennis (med skumboll!) när jag var fyra år och började tävla en del när jag var tio och älskade det. När jag blev 12 började jag på en idrottsskola där jag fick spela tennis på skoltid, efter högstadiet började jag på tennisgymnasiet i Uppsala för att satsa. Jag har varit i bland annat Dubai och Kuwait på internationella ungdomstävlingar, fick några SM bronsmedaljer och spelade i elitserien.


Efter studenten ville jag tävla mer internationellt men min ryggskada satte tyvärr stopp för mig. Jag försökte med rehab och tävlingar under något års tid men sen gick det inte längre. Idag, över tre år senare, kan jag spela i 1-2 timmar i veckan innan smärtan tar över.


Hur får du ihop din vardag?

Jag har sedan jag var liten varit väldigt organiserad, jag tror det har mycket tack vare tennisen och det ansvaret jag fått tagit själv. Packa väskor, fixa mellanmål och passa tider var en del av min vardag redan när jag var barn.


Känner du press över ditt utseende som modell och influencer?

Det finns väldigt mycket positivt med sociala medier, man kan inspireras av andra, få tips och träffa nya vänner. Men jag vet faktiskt inte om det positiva väger upp den negativa sidan som finns. Jag har lyckligt nog inte råkat ut för så mycket näthat än, vilket kan bero på att jag inte har den största följarskalan.


Men en sak jag undermedvetet har påverkats av är kroppshetsen som härjar på sociala medier. Det finns ett ideal om hur man ska se ut, och uppnår man inte dom kriterierna är man inte accepterad. Just därför försöker jag att uppmuntra välmående och personlig utveckling inom träningen. Träning ska vara något som gör dig lycklig, du ska träna för dig och dina egna mål, inte för hur världen tycker din kropp bör se ut.


Hur behåller man motivationen till en hälsosam livsstil?

Jag tror 100% på att hitta något som du tycker är roligt att göra. Om det är promenader med hunden, spela paddel med vännerna eller satsa på en idrott spelar ingen roll. Så länge du njuter av det du gör är det lätt att hålla motivationen uppe! Sen tror jag inte riktigt på att sätta för höga krav.


Vad lagar du när du inte har så mycket tid på dig? Något snabbt och enkelt

Mitt go-to mål när jag har bråttom är definitivt en smoothie. Det enda kravet jag har är att det ska innehålla de tre viktigaste energikällorna: kolhydrater, fett och protein. Mitt favoritrecept är: Banan, frysta jordgubbar, havregryn, ett ägg, någon form av nötsmör, kvarg och lite vatten.


Dina bästa beauty-hacks?

Vara noga med att tvätta ansiktet och återfukta med en bra kräm. Xlash Eye Gel Patches gör magi!


När upptäckte du Xlash och vilken är din favoritprodukt?

Jag hörde om Xlash för några år sedan och blev väldigt imponerad av vad jag såg att ögonfransserumet kunde göra för fransarna, sedan i somras fick jag chansen att prova lite produkter och jag är helt fast nu. Jag använder den vattenresistenta mascara varje dag då jag inte behöver tvätta av den innan mina träningspass. Nu kan jag äntligen svettas och gnugga i ögonen när jag tränar utan att behöva se ut som en tvättbjörn!


Vad händer framåt? Vad ser du fram emot 2021?

2020 har varit ett tufft år för alla, och det jag ser mest fram mot 2021 är en sommar full med kramar och mysiga grillkvällar med familj och vänner. Utöver det är mitt mål att få mitt företag att växa och få chansen att hjälpa mina klienter att uppnå sina mål och drömmar. Sedan vore det väldigt kul om min ländrygg ville ge med sig så jag får ta upp tennisen och börja tävla igen!


Magazine

Du kanske också gillar...

How to apply Xlash Eyelash Serum
Tutorials

Applicera Xlash Ögonfransserum – så gör du

Aleksandra Milovanovic
Xlash Eyelash Serum in Forbes
Inspiration

Xlash Ögonfransserum omnämns i Forbes

Aleksandra Milovanovic
Vad är skillnaden på Xlash jämfört med andra ögonfransserum?
Inspiration

Vad är skillnaden på Xlash jämfört med andra ögonfransserum?

Xlash Cosmetics
Så fixar du långa fransar utan mascara
Inspiration

Så fixar du långa fransar utan mascara

Louice Tapper Florén
Xlash bästsäljare 2020
Inspiration

Xlash bästsäljare 2020

Aleksandra Milovanovic
Maya Nilsen: En modells bästa skönhetsknep
Intervjuer

Maya Nilsen: En modells bästa skönhetsknep

Aleksandra Milovanovic
Den ultimata presentguiden – för den som älskar skönhet
Inspiration

Den ultimata presentguiden – för den som älskar skönhet

Aleksandra Milovanovic
 Xlash är Rosa Företagsvän till Cancerfonden
Inspiration

Xlash är stolt Rosa Företagsvän till Cancerfonden

Anna-Sara Nilsson
Xlash lanserar stort i Finland tillsammans med Sini Savolainen
Inspiration

Xlash lanserar stort i Finland tillsammans med Sini Savolainen

Anna-Sara Nilsson
Maya Nilsen: Så fyller jag i mina ögonbryn
Intervjuer

Maya Nilsen: Så fyller jag i mina ögonbryn

Anna-Sara Nilsson
Create the perfect eyeliner with Jackie
Tutorials

Så applicerar du eyeliner – guide för nybörjare

Aleksandra Milovanovic
Collagen - What is it and what is it good for?
Inspiration

Kollagen – Vad är det och vad är det bra för?

Viveka Cousins
Saker du bara kan relatera till om du har (väldigt) långa ögonfransar
Inspiration

Saker du bara kan relatera till om du har (väldigt) långa ögonfransar

Anna-Sara Nilsson
9 of the biggest beauty trends S/S 2022
Trender

9 av de största skönhetstrenderna S/S 2022

Anna-Sara Nilsson
Så gör du eyeliner för hooded eyes - Tips och tricks
Tutorials

Så gör du eyeliner för hooded eyes - Tips och tricks

Anna-Sara Nilsson
How to get rid of dry lips
Inspiration

Så blir du av med nariga läppar och torra mungipor

Anna-Sara Nilsson
Brow school: How to pluck your brows at home
Tutorials

Brynskola: Så plockar du dina ögonbryn hemma själv

Anna-Sara Nilsson
Facial massage — what is it and how does it work?
Inspiration

Ansiktsmassage – Vad är det och hur fungerar det?

Aleksandra Milovanovic
Beauty boost your brunch—5 simple additions
Inspiration

Beauty boosta brunchen – 5 enkla tillägg

Anna-Sara Nilsson
Interview: How to keep the motivation for a healthy lifestyle
Interview

Intervju: Så behåller du motivationen till en hälsosam livsstil

Anna-Sara Nilsson
Top 10: Products from Xlash Cosmetics
Inspiration

Topplista: Produkter från Xlash Cosmetics

Anna-Sara Nilsson
Behind the scenes: This is how Xlash is made
Interview

Behind the scenes: Så tillverkas Xlash

Anna-Sara Nilsson
EVERYTHING YOU NEED TO KNOW ABOUT LASH LIFT
Interview

Allt du behöver veta om lash lift

Aleksandra Milovanovic
5 common mistakes you (probably) make when dating
Inspiration

5 vanliga misstag du (antagligen) gör när du dejtar

XLASH COSMETICS
Applying Xlash Rejuvenating Eye Gel Patches – How to do it
Tutorials

Applicera Xlash Rejuvenating Eye Gel Patches – Så gör du

Aleksandra Milovanovic